МАМИНА КОЛЫБЕЛЬ. Эмоциональное выгорание.

Мамина колыбель. Эмоциональное выгорание. Социальная психологическая игра.

Материнство – прекрасный и в то же время сложный и трудоёмкий этап в жизни женщины. Быть матерью означает делить своё сердце с кем – то другим, который в начале своего жизненного пути будет требовать неустанного внимания и заботы, а повзрослев, требовать независимости и самостоятельности. Поэтому очень важным для женщины является осознание того, что самая важная ценность в её жизни – это она сама, как бы эгоистично это не звучало. Однако в действительности воспитание ребёнка на пределе своих возможностей, понимание того, что не справляешься в одиночку, и нежелание что – то менять является настоящим эгоизмом, поскольку этот путь закономерно будет снижать эффективность женщины в роли матери, жены. Без заботы о себе, своём эмоциональном и физическом здоровье крайне тяжело заботиться о ком – то более слабом и зависимом, невозможно отдавать, самой находясь не в ресурсном состоянии.
Растворяясь в материнстве, мама может потерять женщину внутри себя. Очень важно маме разрешить себе заботиться о своём состоянии и думать о своих желаниях и интересах. Необходимым является признание своей потребности в чьей – то поддержке и разрешение себе просить о помощи.
Данная колода карточек посвящена материнскому эмоциональному выгоранию. Набор содержит утверждения, которые описывают ситуации и эмоции, характерные для этого состояния. Кроме этого, есть утверждения, обнаруживающие актуальные потребности и желания, удовлетворение которых является профилактикой эмоционального выгорания. Данный набор может как совмещаться с набором «Мамина колыбель. Сложные чувства», так и использоваться отдельно.

Возраст: для взрослых
Количество участников: от 2 человек
Продолжительность игры: от 15 до 40 минут
Автор карточек: Анна Киреева, детский психолог

Цель игры: выбирая карточки, которые подходят участницам, составить психологический портрет для каждого игрока.

Правила игры: колода кладется в центр стола, участницы по кругу берут по одной карточке и зачитывают утверждения вслух. Если зачитанная карточка, по мнению делающей ход участницы, ей подходит, то она оставляет её себе. Если нет, то её может взять любая другая участница. Карточки, не подошедшие никому, складываются отдельно в «мусорку». Когда у каждой из играющих набирается по 7-10 карточек, участницы меняются и зачитывают друг другу психологический портрет, изменяя формулировку так, чтобы в ней было имя игрока и обращение к нему, например не «я бы никогда не наняла помощницу по хозяйству», а «Света, ты бы никогда не наняла помощницу по хозяйству».
Игра может быть использована психологами в группах поддержки для родителей, на занятиях по профилактике эмоционального выгорания, в тренинге эффективного взаимодействия с детьми. Игра позволяет озвучить и осознать негативные эмоции, связанные с материнством, осознать актуальные потребности, получить поддержку и принятие от других участниц, увидеть «теневую» сторону своего материнства и взаимодействовать с ней.
Для использования в психологической практике необходимо прохождение специального обучения.

МАМИНА КОЛЫБЕЛЬ. Сложные чувства.

МАМИНА КОЛЫБЕЛЬ. Сложные чувства (социальная психологическая игра)

Усталость, беспомощность, агрессия на ребенка – состояния, которые нередко испытывает мама, однако их трудно услышать в самой себе. Любая мать может быть слабой и несовершенной, и бывает очень важно принять это.

К материнству предъявляется много требований. И культура, и специалисты по воспитанию, и собственная семья, да и сама женщина часто опирается на идеальное представление о том, какой мамой нужно быть, как реагировать, что чувствовать. Стать “плохой матерью” может быть очень страшно, поэтому все сложные амбивалентные переживания, которые так или иначе сопровождают материнство, оказываются недоступными для проработки.
Мама оказывается постоянно включенной в жизнь другого маленького человека. Уходят силы, отодвигаются желания, женщина не распоряжается ни своим временем, ни пространством, ни даже телом. Она может не понимать, что ей тяжело, или не разрешать себе раздражение, бессилие, гнев и другие “плохие” чувства. Очень важно получить доступ к этим чувствам, осознавать свое состояние для того чтобы понимать его истоки и причины, иметь возможность просить и получать помощь, сделать взаимодействие с ребенком более экологичным и самой заботиться о себе, регулировать свое состояние.

Карточки “Мамина колыбель” поделены на две колоды, которые могут использоваться специалистом как вместе, так и отдельно. В данной колоде речь идет о негативных и противоречивых чувствах к ребенку и связанных с этим агрессивных проявлениях по отношению к детям, эмоциональных срывах и физических наказаниях, а также вариантах изменения этих проявлений.

Возраст: для взрослых.
Количество участников: от 2 чел.
Продолжительность игры: от 15 до 30 минут
Автор карточек: Нина Шкилева, детский психолог

Цель игры – выбирая карточки, которые подходят участницам, составить психологический портрет для каждого игрока.

Правила игры: колода кладется в центр стола, участницы по кругу берут по одной карточке и зачитывают утверждения вслух. Если зачитанная карточка, по мнению делающей ход участницы, ей подходит, то она оставляет её себе. Если нет, то её может взять любая другая участница. Карточки, не подошедшие никому, складываются отдельно в “мусорку”. Когда у каждой из играющих набирается по 7-10 карточек, участницы меняются и зачитывают друг другу психологический портрет, изменяя формулировку так, чтобы в ней было имя игрока и обращение к нему, например не ” я плохо помню детство”, а “Марина, ты плохо помнишь детство”

Игра может быть использована психологами в группах поддержки для родителей, на занятиях по профилактике эмоционального выгорания, в тренинге эффективного взаимодействия с детьми, в группах развития навыков саморегуляции для родителей. Возможно использование карточек в индивидуальной работе. Карточки из двух наборов могут комбинироваться в зависимости от цели. Игра позволяет озвучить и осознать негативные эмоции, получить поддержку и принятие от других участниц, увидеть “теневую” сторону своего материнства и взаимодействовать с ней, наметить пути профессиональной психологической помощи и самопомощи.
Для использования в психологической практике необходимо прохождение специального обучения.

Псикреты для Малышей

ПСИКРЕТЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (социальная психологическая игра)

Автор: Поветкина (Сиротюк) Вера

Возраст: с 4 лет
Количество участников: от 2 человек
Продолжительность игры: 15-20 минут
Цель игры: внимательно слушать и выбрать карты, которые рассказывают о тебе и других игроках.


Правила игры:
1 Вариант: Для игры понадобится игрушка, которая хочет узнать «секреты». У нее есть специальные карточки. Ведущий-взрослый, от лица этой игрушки, читает карточку. Если кому-то подходит то, о чем говорится в карточке, этот игрок кричит «Это про меня!» и забирает карточку себе. Если захочет, то он может рассказать про этот «секрет» подробнее. Если же утверждение в карточке никому не подходит, то эти карты отправляются в «мусорку». «Мусорку» можно сделать из коробки для карточек. Когда все карты закончились, то ведущий, от лица игрушки зачитывает «психологический портрет» каждого участника. Для этого берется колода карточек одного участника и все формулировки зачитываются с именем игрока. Например, карта «Больше всего на свете я люблю сладкое» зачитывается как «Маша больше всего на свете любит сладкое».

2 Вариант: Все карточки выкладываются на стол, из коробочки делается «мусорка». Первый (самый младший) участник берет карту, зачитывает её. Если карта ему подходит, то он оставляет её себе. Если же карта не про него, то её отправляют в мусорку. Далее ходит следующий игрок. И так по очереди, пока не закончатся карты. Ребенок, который ещё не умеет читать, сам вытягивает карту, а взрослый помогает узнать, что в ней написано.

В чём польза психологической игры «Псикреты для малышей»:
В эту игру могут играть родители с детьми дома, психологи на консультации и занятиях, а также педагоги и воспитатели в детском саду.
Формулировки в карточках отражают особенности психо-эмоционального развития детей 4-5 лет, их возрастные страхи, изменения в жизни, с которыми дети сталкиваются на этом этапе, например, поступление в детский сад, появление няни, выход мамы на работу, рождение брата или сестры и тд.

Играя в «Псикреты» родители и специалисты смогут понять очень важные моменты жизни ребенка:
-как он себя чувствует в детском саду
-какие отношения складываются у него с воспитателями
-как малыш переживает разлуку с мамой и папой
-насколько комфортно ему общаться с другими детьми
-как ребенок воспринимает няню, гувернантку
-что пугает малыша, чего он боится
-в чем его сила и ресурс

Как понять, что малыш чувствует, когда остается с няней или идёт в детский сад, как у него складываются отношения с ребятами и воспитателями в детском саду, что его волнует и тревожит?

Чем младше ребёнок, тем труднее ему объяснить свое состояние словами. На прямые вопросы: «Что случилось? Что было в детском саду? Как тебе твоя новая няня?» дети могут давать очень расплывчатые ответы: «Не знаю, всё нормально». Но при этом родители замечают какие-то изменения в поведении ребенка: долго не может уснуть, чаще плачет и грустит, отказывается от любимой еды, на детских площадках играет один, чаще проявляет агрессию, на всё говорит «НЕТ» и другое.
Такие важные события как выход мамы на работу, появление новой няни, рождение братика или сестрёнки, поступление в детский сад, вызывают у ребенка самые разные чувства, с которыми ему важно поделиться, рассказать близким, получить поддержку любящих родителей.
Думаю, практически все родители хотят знать, насколько комфортно их ребенку с новой няней, с гувернанткой, с воспитателями в детском саду. Ведь этим людям родители доверяют самое дорогое – своего ребенка. Но никакая камера видеонаблюдения, установленная дома или в детском учреждении, не покажет, что происходит у детей в душе.

Карточки «Псикреты для малышей» содержат в себе наиболее распространённые вопросы, утверждения, темы, с которыми сталкиваются детки 4-6 лет и их родители.
Маленькие дети любят играть. В «беседе с игрушкой» они чувствуют себя более расслабленно, не боятся расстроить родителей своими страхами и переживаниями, поэтому им намного легче говорить о своих трудностях именно в игровой форме, а не отвечать на вопросы взрослых.
Родители же во время игры, читая карточки, получают уникальную возможность вспомнить своё детство, рассказать ребенку свой опыт: как справлялись с трудностями, как принимали решения, чего боялись, что любили, о чём думали и мечтали.
Очень надеемся, что эта игра станет устойчивым и надежным мостиком от внутреннего мира каждого участника к миру взаимопонимания и поддержки друг друга, поможет доверить и раскрыть свои «секреты», лучше узнать другого человека.

Игры Хорна с детьми с психосоматикой

Трофимова Е.В., Панкова Т.В

ВЛИЯНИЕ ИГРОТЕРАПИИ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ СО СВЕРСТНИКАМИ У ДЕТЕЙ С БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ

Бронхиальная астма (БА) в настоящее время считается одним из самых распространенных психосоматических заболеваний. Известно, что у детей с БА наблюдаются нарушения поведения, осложнения межличностных контактов, утеря непосредственности в общении со сверстниками и взрослыми. Дети не получают радости от совместных игр, развлечений и любимых занятий. В домашней среде нередко ведут себя агрессивно, в обществе сверстников эти импульсы обычно подавляются. Из-за болезни ребенок с БА часто оказывается в роли «отвергаемого» в группе здоровых детей, что вызывает у него негативное отношение к общению. Это приводит к его уединенности – он начинает избегать общества сверстников, а внутрисемейных контактов оказывается недостаточно для формирования у ребенка коммуникативных навыков, самостоятельности и инициативности в общении. У этих детей наблюдаются черты необычной “взрослости” наряду с эмоциональным инфантилизмом [2]. Меньшая социальная зрелость сочетается с большей требовательностью, агрессивностью по отношению к матери. Эти взаимоотношения очень тесные, симбиотические, но одновременно и амбивалентные. Ребенок в одно и то же время желает быть в неразрывной связи с матерью, и отделиться от нее, обрести самостоятельность. Эти два противоположных желания очень сильны и их фрустрация ведет к накоплению агрессивных эмоций. Периодически ребенок вынужден выплескивать ярость вовне, часто весьма неадекватным образом.

Путем сопоставления результатов тестирования больных и здоровых детей нами была предпринята попытка диагностирования психологических особенностей детей, страдающих БА. Исследование проводилось с помощью следующих  проективных и полупроективных психологических методов тестирования:

1. “Дом-дерево-человек”,

2. “Три дерева” [7],

3. “Несуществующее животное”,

4. “Тест руки” [6],

5. Тест Рене-Жиля.

В исследовании приняли участие 30 детей с БА и 28 здоровых детей в возрасте от семи до двенадцати лет. Родители больных детей ответили на вопросы о протекании заболевания.

У детей с БА нами были выявлены следующие особенности поведения: повышенный уровень агрессивности, сниженная социальная активность и недостаточная социальная адекватность. Дети, страдающие психосоматическими заболеваниями, труднее сходятся с товарищами, не проявляют любознательности, более замкнуты и скрытны, чем их здоровые сверстники.

Выяснилось, что у больных детей показатель агрессивности выше за счет снижения у них коммуникативных навыков, позволяющих выражать нормальную агрессивность социально приемлемыми способами. Анализ рисунков наглядно демонстрирует наличие выявленных отклонений в поведении. Так, «несуществующее животное» Ромы (9лет), вооруженное шипами и клыками, выглядит устрашающе (агрессия). Однако, согласно словесной  характеристике самого  автора, оно является очень маленьким насекомым, живущим, к тому же, очень недолго (уязвимость) и глубоко под землей (отгороженность).

«Три дерева» Феди  (12 лет) изображают семью. Дуб справа – это он вместе с мамой. Налицо максимальная степень симбиоза.

Опыт работы в игротерапевтических группах позволил нам сделать вывод о том, что специализированные совместные игры больных детей в терапевтической группе помогают им выработать навыки общения со сверстниками, осознать себя принимаемыми членами группы и ее активными участниками.

Перемещение внимания и интересов ребенка с семейного окружения на сверстников способствует тому, что отношения с матерью могут стать более свободными и менее симбиотическими.

Очень важную роль в процессе игротерапии играет также принятие  правил и норм, установленных для игры. Это создает границы, осознаваемые ребенком, в пределах которых он может чувствовать себя свободным и защищенным. Установление таких границ происходит в игровой форме, что позволяет избежать излишнего сопротивления и напряжения со стороны ребенка. В процессе игры участнику дается возможность принимать решения  и вести линию игровых взаимоотношений самостоятельно, но в пределах общих правил. Это налагает многостороннюю ответственность – за действия, поведение, взаимоотношения с другими участниками, а также и за собственное физическое состояние. Таким образом, параллельно с тренировкой социальной компетентности происходит и  осознание возможностей сопротивления болезни.

В процессе игротерапевтических занятий дети выплескивают накопившуюся агрессию в социально приемлемой форме – это входит в правила игры и ограничено во времени. Таким образом, внутреннее напряжение, свойственное детям, больным БА, разряжается в процессе игры вместо прежнего отреагирования в форме приступа.

Благодаря свободной, непринужденной атмосфере взаимодействие со сверстниками, возникающее во время игры, не вызывает у ребенка напряжения и тревоги, свойственных ему в обычной жизни.

На соответствующих этапах работы группы применялись следующие игровые методы:

  • Эмпатическое активное слушание; игры направленные на развитие эмпатии, более полное осознание себя.
  • Игры, облегчающие знакомство.
  • Игры, формирующие ощущение принадлежности к группе.
  • Социальные игры, способствующие повышению эмоциональной компетенции, позволяющие лучше осознать себя и понять чувства партнеров по игре.
  • Элементы игровой телесноориентированной терапии.
  • Подвижные шумные игры, направленные на предоставление возможности безопасного выхода напряженности и агрессии, переключение агрессии на психотерапевта.
  • Игровые и неигровые приемы, обеспечивающие выполнение правил и ограничений поведения детей в группе.

Детям, участвующим в занятиях, были предложены игры, разработанные детским и подростковым психотерапевтом из Германии Гюнтером Хорном [4,5,8] (адаптация в России Трофимовой Е.В.). Это так называемые «социальные» игры, направленные на развитие эмоциональной и социальной компетенции участников:

  • «Семейная социальная игра с карточками» (коррекции внутрисемейных отношений и норм поведения),
  • игра «Лепешка» (выражение агрессии социально приемлемым способом),
  • «Анархия» и «Мошенничество» (модификации «Лепешки»),
  • игра «Хаос»,
  • игра «Тюрьма» (коррекция агрессивного поведения в среде сверстников).

Многие из предложенных в нашей работе игр являются полифункциональными, их использование позволяет решать самые разные задачи. Та игра, которая одному ребенку поможет повысить самооценку, другого взбодрит, а третьему послужит уроком коллективных отношений. Кроме того, социальные игры рассчитаны на достаточно широкий возрастной диапазон – от 6-7 до 15-16 лет и преследуют разные цели в разных возрастных группах [1].

Предлагаемые игры имеют некоторые особенности, которые позволяют игротерапевту в завуалированной форме проводить также диагностику актуального состояния ребенка и тех изменений, которые происходят с ним в процессе занятий. Например, в «Лепешке» ребята лепят фишки из пластилина самостоятельно.  Формы и характеры фигурок раскрывают их желания, намерения и даже отношения к партнерам по игре. Например, один из особенно импульсивных участников старается  всегда первым  схватить кусок красного пластилина и увлеченно лепит из него страшного динозавра с зубастой пастью. Намерения этого игрока достаточно выразительны сами по себе.

Динамика изменений фигурки в процессе игры  дает дополнительный материал для диагностики. Девочка (остальные в группе – мальчики) лепит желтого, симпатичного котенка, но после нескольких разрушений в руках у нее уже змейка, а то и вовсе колобок. Последних легче и быстрее восстановить, вид у них явно неагрессивный.

Занятия игротерапией с детьми, больными астмой, продемонстрировали безусловную плодотворность этого метода как части комплексной программы лечения БА. Дети в ходе игротерапевтических занятий выплескивали агрессию в приемлемой форме, таким образом, внутреннее напряжение, свойственное таким детям, разряжалось в безопасном процессе игры, вместо того, чтобы разрядиться в виде приступа.

В группе вырабатывались навыки общения со сверстниками. Во время занятий дети имели возможность понять, что это в их силах – регулировать взаимоотношения с партнерами по игре.

Исследование показало, что в результате проведенной игротерапевтической программы у детей с БА произошли положительные психологические изменения: снизился уровень агрессивности, повысились их коммуникационные способности, то есть дети стали дружнее, общительнее, смелее проявляли любознательность, а также повысилась их социальная адекватность.

В результате освоение новых форм социального взаимодействия в терапевтической ситуации способствовало сокращению дистанции в круге общения. Дистанция в отношениях со сверстниками уменьшилась, что позволило детям адекватно общаться, не испытывая неуверенности, что позволяет ему развиваться в соответствии со своим возрастом.

Формирование социальной и эмоциональной компетенции помогло постепенно отойти от эгоцентрической позиции, характерной для детей с психосоматическими заболеваниями, и научиться рефлексировать свое и чужое поведение, и сравнивать его с общепринятыми нормами.

Полученный в ходе игротерапии позитивный опыт дети переносят и за рамки терапевтического процесса, так как приобретают необходимое для общения качество – умение самостоятельно и активно выстраивать и поддерживать взаимоотношения с другими.

Таким образом, можно рекомендовать включение игротерапии в комплексное лечение бронхиальной астмы, что позволит повысить эффективность оказываемой помощи и будет способствовать всесторонней реабилитации больных детей.

Литература:

  1. Даирова Р.А., Трофимова Е.В., Залесская О.В., Ратникова С.Н. Психологическая коррекция для детей с психосоматическими заболеваниями. Москва, МГПУ, 2003.
  2. Исаев Д.Н. Психологический стресс и психосоматические расстройства в детском возрасте. – СПб, 1994.
  3. ОбуховЯ.Л. Глубинно-психологический подход в психотерапии психосоматических заболеваний, “Школа здоровья”, 1997, № 3, с. 43-61.
  4. Трофимова Е.В. Игра как индикатор психологического здоровья семьи // Школа здоровья. – 1997. №1.
  5. Трофимова Е.В. Психологическая игра для всей семьи // Журнал практического психолога. – 1996. №6.
  6. Фурманов И.А. Детская агрессивность: психодиагностика и коррекция. – М.: Ильин В.П., 1996.
  7. Corboz R.J., Gnos, P.U. Der Dreibaumtest in der Volksschule. Acta paedopsychiat. 46 (1980) 83-92.
  8. Horn G. Das Katathyme Bilderleben im Latenzalter. In: Leuner H., Horn G., Klessmann E. Katathymes Bilderleben mit Kindern und Jugendlichen, 3. Aufl. Reinhardt, München 1990. // Избранные главы, перевод Трофимовой Е.В.

Статья впервые опубликована:

Детство и семья в современном мире. г Владивосток, 2014. Сборник, материалы научно-практических международных конференций.

Аннотация к статье на англ.яз:

Authors of the article – Trofimova Elizaveta and Pankova Tatyana- presenting results of the 3-year psychotherapeutic study of children with psychosomatic disorders such as bronchial asthma and dermatitis.

During the comparative analysis between children with psychosomatic diseases and healthy group authors came to the following conclusions:
High aggressive behavior in children with psychosomatic disorders is highly correlated with their low level of communication abilities and their strong symbiotic relations with parents.

As a result of the play therapy program the frequency of asthma attacks reduced and children with asthma achieved positive psychological changes: decreased level of aggression, improved their communication skills and their social adequacy. Children become friendlier, easy-going, inquisitive about relationships and more empathetic towards each other.

Модификация Лепешки “Сюда Нельзя!”

Хеллингер Елизавета, Шкилева Нина

Применение социально-психологических игр Гюнтера Хорна в рамках психологического консультирования и психотерапии семьи.

«Психотерапия для ребенка – это таблетка, а игра – это хлеб».

Гюнтер Хорн.

Психотерапия и консультирование детей часто предполагает необходимость гармонизации детско-родительских и семейных отношений. На приёме психолога ребёнок обычно появляется с кем-то из родителей (чаще это бывает мама), однако включение в работу второго родителя, братьев, сестёр и других членов семьи может быть полезно и даже необходимо для терапевтического процесса. Диагностика особенностей взаимодействия между членами семьи также является важным этапом работы с ребёнком.

Для здоровых, зрелых семей характерны такие качества, как высокая самооценка, подвижные и гуманные правила, ориентированные на принятие другого человека. Члены таких семей способны к гибкому приспособлению к любым возможным изменениям условий жизни. Отклонение от нормы психологического здоровья в семье характеризуется, как правило, преобладанием удовлетворения каждым членом семьи своих личных потребностей и снижением внимания к потребностям остальных. Но для единства семейных взглядов и ценностей, для принятия норм и правил семьи, чувств и мыслей каждого её члена необходимо, прежде всего, доскональное знание и прочувствование сложившихся норм поведения, то есть развитие социальной и «эмоциональной» компетенции. Особенно важна она для молодых членов семьи. Формирование социальной и «эмоциональной» компетенции помогает детям постепенно отойти от их эгоцентрической позиции и научиться рефлексировать свое поведение, поведение других людей и сравнивать его с нормами поведения.

Одним из эффективных средств диагностической и коррекционной работы с семьёй являются психологические игры. Атмосфера игры для ребёнка привычна и безопасна, игра даёт разрешение на спонтанное проявление чувств, потребностей и паттернов взаимодействия. Для взрослых членов семьи игровое пространство также является безопасным, позволяет ослабить защиты и проявить себя.

В контексте психоанализа существенным оказывается то, что игра способствует развитию «Сверх-Я» ребенка. Причем в игре акцент направлен не на эгоцентрическую позицию, а на учет позиций и мнений других людей. Играя вместе с родителями и психологом, ребенок, с одной стороны, усваивает родительские нормы, а с другой стороны, в случае отказа взрослыми от общепринятых норм, ребенок видит относительность этих норм, что важно для разрушения идеализации чрезмерно сильного родительского авторитета и явно завышенных норм. В результате устанавливается «золотая середина» – какие-то нормы ребенок принимает, а от каких-то отказывается.

Для работы с семьёй мы применяем психологические игры, созданные немецким детским психоаналитиком Гюнтером Хорном. Это психологическая игра для всей семьи, а также авторская модификация игры «Лепешка»[i].

На первичных консультациях при знакомстве с семьей мы предлагаем родителям и ребенку поиграть в игру, которая «поможет нам немного получше узнать друг друга». Это «психологическая игра Гюнтера Хорна для всей семьи». Мы вместе с семьей по очереди читаем написанное на карточках и пытаемся понять, подходит ли написанное себе самому или кому-то еще из присутствующих. Правила этой игры очень простые: мы подбираем себе походящий «психологический портрет» из предложенных в игре формулировок или придумываем другие, более подходящие. Огромную роль при игровой деятельности родителя и ребенка имеют разговоры, которые актуализируются игрой. Дети, несмотря на небольшой возраст, приводят весомые аргументы, защищая свою позицию. Для ребенка очень важной является свободная игровая атмосфера, возникающая во время игры – с юмором, без авторитарного давления, без боязни наказания. Обстановка, в которой ребенок не боится рассказать близким свои маленькие секреты, когда он чувствует их заинтересованность и поддержку, сама является благотворным фактором.

Приведем пример. На консультацию пришли мама с сыном. Мама, воспитывающая его одна, обратилась по поводу нервного тика сына, ученика 6 класса престижной московской гимназии. Сразу бросилось в глаза насколько тактично и уважительно по отношению друг к другу вела себя семья на консультации, особенно сын боялся ранить или задеть мать: «Моя обязанность хорошо учиться, маме нелегко достаются деньги на оплату моей школы». Во время игры маме «пришлось» открыть сыну некоторые секреты, например, что ей в детстве несколько раз довелось прогулять школу, что не все предметы в школе ей одинаково нравились. Под влиянием атмосферы доверия и принятия сын также дописал на пустых карточках, оставленных в комплекте «игры для всей семьи Гюнтера Хорна» несколько фраз, которые, по его словам, не сказал бы раньше ни за что. Вот они: «Я ненавижу, когда после прихода из школы домой на меня бросаются с расспросами» и «Иногда мне нравится побыть одному и совсем ничего не делать». На следующую консультацию я пригласила маму одну, чтобы поговорить о личном пространстве ее сына и о необходимости коррекции слишком завышенных притязаний в семье. Уже через несколько недель спустя мальчик написал мне электронное письмо, что нервный тик у него почти прекратился, а «психологическая игра для всей семьи» помогает ему общаться с мамой – то, что ему сложно сказать ей напрямую, мальчик пишет на карточках и оставляет «на потом», чтобы вечером в эти карточки поиграть.

Другой пример про важность взгляда на себя «со стороны» мы увидели на приеме, на который папа привел двоих сыновей-близнецов. Мальчики пошли в первый класс школы и отчаянно дрались между собой, доказывая право на автономию. Их заданием было выбрать из стопки карточек, которые они читали по очереди вслух, только те, которые отличают братьев друг от друга. Они так увлеклись, что собрали портреты не только для себя, но и для всех своих родственников и самых близких друзей. Поиск различий, а не сходств помог детям опираться на свои сильные стороны и способствовал их сепарации в условиях дома и школы.

На последующих консультациях родителей и ребенка нами предлагается авторская модификация игры Гюнтера Хорна «Лепешка» для работы с границами (мы назвали игру «Сюда нельзя»), как одна из форм совместной деятельности родителя и ребенка. Здесь мы приведём правила и особенности этой игры подробнее.

Игроки сами лепят из пластилина свои фишки. В данном варианте не важно, будет это животное, человек, предмет или вообще что угодно, потому что никакого «перерождения» в отличие от классических правил «Лёпёшки» не предполагается. Сам этап создания фигурки имеет большой диагностический смысл.

Каждый игрок является одновременно владельцем всех полей того же цвета, что и его фигурка, это его дома. Игроки по очереди кидают кубик и переставляют свою фигурку-фишку через соответствующее количество полей – домиков. Начинает игру самый младший из игроков. Он кидает кубик, делает ход и попадает, как правило, на поле-домик другого цвета. Хозяин рассказывает гостю правила поведения в своём «домике», ставит некоторые условия, например не мусорить, не прыгать на кровати, не кричать и т.д. Чтобы зайти в домик, гость должен согласиться принять названные правила поведения. Он может также задать вопросы или попробовать договориться с хозяином. Если гость не согласен с правилами и договориться никак невозможно – он остаётся на предыдущей клетке и ждёт нового хода.

На этом взаимодействие участников этой вариации игры прекращается. В описываемом варианте игры участники не прикасаются к фигуркам друг друга, никакая порча и деформация не предусмотрена. Переделывать, дополнять фигурку можно при попадании в свой «домик».

Участникам становится очевидно почти сразу, что в ходе игры им придется устанавливать различные отношения: отрабатывать опыт взаимных обвинений, вежливых извинений, высказываний благодарности и просьбы о помощи. Также участники в игре вынуждены осознавать свои границы и придумывать правила поведения в своих домах и озвучивать эти правила других игрокам.

Наш опыт применения игры показывает, что на первых этапах дети называют в качестве «правил» те, которые приняты у них дома для них – например «нельзя шуметь, когда папа спит», «нельзя сидеть на столе», «нельзя разбрасывать игрушки». Иногда дети повторяют правила за родителями. Задача ведущего – помочь детям перейти от перечисления формальных «нельзя» к тому, чего они действительно хотят или не хотят. По нашему опыту, постановка вопроса «какие у тебя в домике правила», «что у тебя делать нельзя» ведёт к перечислению домашних запретов, а подходящим и побуждающим к размышлению становиться вопрос «а что у тебя в домике можно делать?». Вопрос, фиксирующий на ограничениях, звучит, например, как «Что тебе может не понравиться, если я буду делать это у тебя дома/с тобой/с твоими игрушками?»

На первом этапе безопаснее, если количество участников равно (или меньше) количеству цветов в игровом поле. В случае если участников меньше, чем цветов, можно придумать общие правила для фигурок, попадающих в «свободный домик», а можно оставить его «домиком без правил», тогда, попадая в него, игрок рассказывает, что именно он будет там делать (а можно делать всё что угодно). Если участников больше, чем цветов, то пары или даже тройки участников могут играть вместе, как команда. Они делают один общий ход, придумывают правила для домика своего цвета вместе и договариваются с хозяевами других домов, куда попадают тоже вместе.

Цель игры – первым придти к конечному пункту – «Финишу». Попасть туда можно только пройдя все клеточки-дома на игровом поле. Сам же процесс игры часто затягивает настолько, что забывается формальная цель, а подлинной целью игры становятся живые отношения участников друг с другом, появляется понятие границ и ценности своего дома. Проявляются паттерны семейного взаимодействия. Игровая ситуация обеспечивает возможность выразить и осознать чувства, опробовать различные варианты поведения.

В дальнейшем, в зависимости от терапевтических задач работы с конкретной семьёй, возможно применение классического варианта «Лепёшки». Также возможно использование семьёй игры «Сюда нельзя» самостоятельно, без психолога-ведущего.

Использование игр Гюнтера Хорна в психотерапевтической и консультативной работе с семьёй  не только позволяет диагностировать семейные и детско-родительские отношения, но и имеет выраженный психотерапевтический эффект[ii]. Игры способствуют выработке коммуникативных навыков, осознанию собственных границ и границ другого, выработке навыка выражения своих чувств и потребностей вербально.

 

 

Аннотация и ключевые слова (рус и англ):

Применение социально-психологических игр Гюнтера Хорна в рамках психологического консультирования и психотерапии семьи.
Авторы:
Хеллингер Елизавета, аналитический психолог, детский психотерапевт, обучающий психотерапевт МОКПО, (Германия, Россия)
и  Шкилева Нина, детский психолог, педагог раннего развития (Россия)
Ключевые слова: социальные игры Гюнтера Хорна, игра Гюнтера Хорна “Лепешка”, модификация “Лепешки” “Сюда нельзя!”, психологическая игра Гюнтера Хорна для всей семьи, “семейные псикреты”, развитие эмоциональной и социальной компетенции в семье.
Аннотация: Одним из эффективных средств диагностической и коррекционной работы с семьёй являются психологические игры. Мы предлагаем семье уникальные настольные игры, разработанные детским психотерапевтом из Германии Гюнтером Хорном: “Лепешку” и ее модификацию “Сюда нельзя!”, а также психологическую игру Гюнтера Хорна для всей семьи. Эти игры развивают эмоциональную и социальную компетенцию детей и их родителей.

То же самое по-английски:

Application of socio-psychological games of Guenter Horn in psychological consultation and psychotherapy of the family.

Authors: Hellinger Elizaveta, child psychologist, analytical psychotherapist,

Shkileva Nina, child psychologist, teacher of early learning.

Tags: social games of Guenter Horn, game “Lepeshka”, modification of “Lepeshka” “No entrance!”, psychological game of Guenter Hoern for the whole family (“Family Psycrets”), developing of social and emotional competence of the family members.

Abstract: Psychological games are one of the effective diagnostical and  therapeutical method in family therapy. We offer to family special table games, developed by german child psychotherapist Guenter Horn. In this article we are telling about several of such games: “the Lepeshka” (“Planaba” in german version) and its modification “No entrance” and the psychological game with cards “for the whole family”. Both of those games develop social and emotional competence in the family.

 

 

[1] Правила модификации «Лепешки» были впервые описаны Емельяновой Ниной при работе с границами у дошкольников, адаптирующихся к детскому саду (5-6 лет). Эта модификация получила название «Сюда нельзя!»

[1] Для использования Социальных игр Гюнтера Хорна в психотерапевтической практике рекомендуется прохождение обучающего семинара.

 

Другие публикации по социально-психологическим играм Гюнтера Хорна:

  1. Трофимова Е.В.  Игра как индикатор психологического здоровья семьи // Школа здоровья. – 1997. №1.
  2. Трофимова Е.В.  Психологическая игра для всей семьи // Журнал практического психолога. – 1996. №6.
  1. Даирова Р.А., Трофимова Е.В., Залесская О.В., Ратникова С.Н. Психологическая коррекция для детей с психосоматическими заболеваниями. М., МГПУ, 2003
  1. Horn G. Das Katathyme Bilderleben im Latenzalter. In: Leuner H., Horn G., Klessmann E. Katathymes Bilderleben mit Kindern und Jugendlichen, 3. Aufl. Reinhardt, München 1990. // Избранные главы, перевод Трофимовой Е.В.

 

Статья Применение социально-психологических игр Гюнтера Хорна в рамках психологического консультирования и психотерапии семьи впервые опубликована:

1.Детство и семья в современном мире. г Владивосток, 2014. Сборник, материалы научно-практических международных конференций.

а также:

2.Семейная психология и семейная терапия #1, 2015 год

Авторы: Хеллингер Елизавета, аналитический психолог, детский психотерапевт, обучающий психотерапевт МОКПО, (Германия, Россия)
и  Емельянова Нина, детский психолог, педагог раннего развития (Россия)

 

Псикреты для Взрослых

автор игры Катерина Белобородова“Псикреты для Дам и Кавалеров” –  это новая психологическая игра, которая выйдет уже на следующей неделе под брендом “Социальные Игры Гюнтера Хорна”.

Мы представляем вашему вниманию интервью с автором игры Екатериной Белобородовой.

-Е.Х. (Елизавета Хеллингер): Катя! Как и когда у тебя появилась идея создания этой игры?

-Е.Б. (Екатерина Белобородова):  Идея начала зреть еще на первых твоих семинарах весной 2013 года. К тому времени я уже несколько лет использовала социальные игры в работе с детьми и семьями, и захотелось перенести драйв, азарт, присущий этим играм, вместе с их искренностью и тонкостью, во вселенную мужско-женских отношений.

автор Е.БелобородоваА на семинаре весной 2015 года, где появилось уже больше игр, как совершенно новых, так и улучшенных старых,  я подумала, что есть карточки для детей, подростков, есть для семей в различных обстоятельствах… А как же мужско-женские отношения? Ведь в них есть столько Игры и столько возможности открыться друг другу!

Изначально я задумала Псикреты для Взрослых как игру для вечеринок типа «экспресс-свиданий», где участник в игровой форме мог бы рассказать что-то важное о себе и услышать «ключевое» о другом. Это сэкономило бы кучу времени и предотвратило неловкие паузы, которые бывают на «слепых свиданиях» .  Я пригласила своего коллегу, Артема  Ефремова, и мы вместе провели несколько пилотных игр.

По результатам этих встреч и отзывам участникам мы поняли, что игра может быть как и «остреньким» развлечением, так и мощным, активным инструментов в психотерапевтической работе.

-Е.Х. У тебя был опыт такой работы?

-Е.Б. Да, одна из моих специализаций – «Мужско-женские отношения», я даже окончила такой спецкурс в МГИ. И как правило, клиенты обращаются ко мне именно с этой темой. Я работаю не только индивидуально, но и с семьями, парами. Социальные игры Г.Хорна создают очень хорошую динамику в такой работе, растапливают лед, помогают быстро добраться до главного. А если еще и вопросы подобраны правильно,  то это повышает уровень откровенности между партнерами. И, конечно, заметно повышает уровень энергии в паре.

-Е.Х. А как создавались правила игры?

  – Е.Б.: Сначала мы взяли классические «Семейные Псикреты» и на их основе придумали свои тезисы (про отношения между мужчинами и женщинами). Потом провели пилотную игру, во время которой игроки стали предлагать разные вариации карточек и вариантов работы. Мы решили их использовать, и таким образом, немного усложнили игру.  Например, в игре появились карточки четырех цветов и несколько и голосование за «самого искреннего игрока».

-Е.Х. Кстати, почему карточки разных цветов?

-Е.Б.: Четыре цвета  – это четыре пласта отношений между мужчиной и женщиной. Первый аспект – социальный. Это то, что связано со знакомством, с некоторыми убеждениями, ожиданиями от партнера. Второй аспект – сексуальный. Там подбор самых горячих вопросов. Именно здесь больше всего Игры. Третий аспект связан с близостью. Это та стадия, когда люди уже вместе, что и очень ценно, но и очень сложно. Эта часть вопросов обычно особенно полезна для семейных консультаций.  Четвертый цвет – это пустые карточки, куда по правилам игры участники могут вписать свое утверждение. Например, какое-то важное осознание, или очень интересующий вопрос о другом участнике.

-Е.Х. Картинки на обложках карт очень соблазнительные! Это специально так?

-Е.Б.: Конечно! Дизайн карточек разработал «гуру» трансформационных игр и старинный друг «Социальных игр Гюнтера Хорна»  Евгений Геллер! Стиль 20-х годов прошлого века очень соблазнителен.

-Е.Х. Где ты видишь сферу применения этой игры?

-Е.Б.: Ну, во-первых, конечно, в рамках консультаций семейных пар.  Эти карточки быстро открывают  чувства партнеров к другу. И это очень наглядный материал, который будет пробуждать дальнейшее обсуждение, желание узнать больше друг о друге. Опытный психолог получит много материала для работы.

Вторая сфера применения – это компании, где собираются хорошо знакомые друг другу люди. Мы проводили игру на встречах нескольких семейных пар, которые дружат между собой. Это «продвинутый» уровень. С одной стороны, у партнеров уже сформирован определенный уровень доверия, они считают, что неплохо знают друг друга. С другой стороны, участники сами не ожидали, что игра может открыть их партнеров с новой стороны. Они очень живо реагировали на неожиданные присвоения карточек: «О, ты такой романтик, оказывается!». «Я никогда бы не подумал, что ты такое делала!»

И третья сфера, где я ожидаю, что игра будет кстати – это вечеринки, где люди хотят найти себе пару. Ведь карточки позволяют показать себя и открыто сказать, чего хочет человек от будущего партнера и какого поведения от партнера ждет. И вообще сама игра доставит массу удовольствия!

-Е.Х. Спасибо, Катя! Мы приглашаем всех желающих купить игру в нашем онлайн-магазине!

 

Категория: Статьи  Комментарии закрыты

Семейные Псикреты и другие карточные игры

фото коробки Лепешки. ОзонИтак, еще раз про Семейные Псикреты (другое название “Психологическая игра Хорна для всей семьи”). У меня периодически спрашивают в чем их отличие. Почти не в чем. По сути это одна и та же игра!  Однако вариант Генезиса (в синей коробочке, Семейные Псикреты, цена 500 руб) адаптирован для более младших детей, которые только научились читать и содержит меньшее количество карточек по сравнению с изданной мною Психологической игрой для всей семьи. Там карточек больше на 30 штук и (что важно) они комбинируются с другими карточками данной серии – Особыми, Приемными, Взрослыми, Подростковыми…
Я специально выпустила их для работы психолога с родителями или семьями разных категорий, чтобы психологи могли выбирать нужные для КАЖДОГО КЛИЕНТА карточки из всех пяти комплектов.

Итак, обобщу: если Вы хотите просто одну игру для ЛИЧНОГО применения – покупайте Семейные Псикреты от Генезиса! (Всего 500 руб!)
Если хотите купить сразу несколько игр и хотите применять их в работе – выбирайте из следующих:

1. Игра Гюнтера Хорна для всей семьи – подходит для детей от 6-7 до 10-11 лет и их семей.
2. Карты семейных традиций (Приемные Псикреты) – более “продвинутый комплект”, подходит также для семей с детьми от 8 до 14-15 лет, в том числе воспитывающих приемных детей (там есть штук 10 карточек на тему отношения к кровным родным).
3. Особые Псикреты – для семей с особыми детьми. Этот набор подходит для членов семьи (родителей и сиблингов) детей с особенностями развития.
4. Подростковые Псикреты – карточки для работы с группами подростков, без родителей. Там много карточек про ценности подростков, про их отношения со своим телом, с едой, друг с другом. Но это не отношения с родителями. Про подростков и родителей – см. комплект номер два (традиции)

5. Псикреты для Дам и Кавалеров. Игра состоит из 120 карточек и подходит для групповой или индивидуальной работы со взрослыми или старшими подростками.
За покупками обращайтесь в наш новый онлайн-магазин!

Категория: Статьи  Комментарии закрыты

…Отвечаем про Карты Семейных Традиций!

Игра для Моей Семьи (или “Приемные Псикреты”) теперь зовутся “Псикреты Семейных Традиций”. Это та самая игра, которую создали наши коллеги из СОС-детской деревни в Броварах Инна Бартошик и компания 🙂

Раньше эта игра носила название “психологическая игра для МОЕЙ семьи” или “игра для работы с приемными семьями, и не только”. Но это название совсем не отражало сути игры. Да, игра действительно создавалась под нужны уникальных особенных фостерных семей, где подчас одна мама воспитывает нескольких своих и нескольких приемных детей. В колоде есть несколько карточек про отношения с кровными родителями. Но акцент в этой колоде сделан совсем на другое. Больше всего там карточек про семейные традиции, про семейный уклад, про потребности каждого члена семьи и уважение к этим потребностям. Поэтому новый тираж данных карточек, который появится на нашем складе на последней неделе января, будет называться карты (или карточки) семейных традиций! В наборе 135 карт с текстом, стоимость колоды 1000 руб. Заказы принимаются по почте lisa@hellinger.eu или в нашем онлайн-магазине тут.

Категория: Статьи  Комментарии закрыты

Тюрьма. Психологическая игра Хорна.

В начале июня 2016 года в издательстве Генезис вышла игра Тюрьма, это уже третья игра Гюнтера Хорна, вышедшая в этом издательстве.

У этой игры есть красивая легенда:

Когда-то в незапамятные времена вся земля была строго поделена между четырьмя стихиями. Стихией Огня управляли красные Драконы, Водою командовали синие Пираты, всю Сушу занимали зеленые Рыцари, а Воздухом правили желтые Маги. И ни днем, ни ночью не прекращались споры кто же из них могущественнее. И так это надоело главному Волшебнику, что отправил он по одному солдату от каждой стихии в наводящую на всех ужас Великую Тюрьму. И вот теперь вам предстоит спасти своих пленников и заодно определить какая из стихий более могущественная.

Итак. Каждый участник выбирает себе одну из стихий и фишки соответствующих цветов. В игре участвуют 4 стихии:

  • Огонь – Драконы – красные;
  • Воздух – Маги – желтые;
  • Вода – Пираты – синие;
  • Суша – Рыцари – зеленые.

Каждому участнику полагается по 4 солдата (4 обычные фишки) и по 2 капитана (2 фигурные фишки) одного цвета.

«Тюрьма» – игра-соперничество, игра-борьба, игра-стратегия. Так же, как и предыдущие игры серии, «Лепешка» и «Семейные псикреты», она развивает умение общаться, договариваться и отстаивать свои интересы, позволяет в игровой форме отреагировать агрессию. Игрокам придется научиться продумывать свои ходы и ходы соперников, полагаясь на  логику и знание психологии противников.

«Тюрьма» – это не игра «на удачу», это игра стратегическая: в ней выигрывает тот, чья стратегия в какой-то определенный момент окажется лучше. При этом важно понимать, кто из соперников какой стратегии придерживается. Если игроков столько, что они вынуждены играть вместе за одну команду, то в этом случае они вынуждены договариваться между собой, чтобы играть лучше.

«Тюрьма» одновременно подходит и для однородной по возрасту группы игроков, и для разновозрастной аудитории. В нее можно играть всей семьей вместе со взрослыми, ведущий в игре не нужен.

Количество игроков: от 2-х до 12-16.

Цель игры: оставить хотя бы одного своего капитана на свободе. Выигрывает тот игрок, у кого уцелеет хотя бы один капитан. А игрок, у которого все капитаны попали в плен к противникам, выбывает из игры.

 Купить игру можно в нашем магазине

Категория: Статьи  Комментарии закрыты

Вебинар “Психологические настольные игры”

За последние три года появилось множество психологических игр и количество их растет уже в геометрической прогрессии. Как разобраться в качестве игры, что стоит за ее названием, кто сможет посоветовать какую игру приобрести для работы психологу или коучу? За полтора часа вы сможете получить исчерпывающие ответы на свои вопросы от экспертов рынка психологических игр: https://mastergames.timepad.ru/event/350675/

imageРегистрация и участие БЕСПЛАТНОЕ по 11.07.16 включительно!

Тезисы вебинара:

* Чем отличаются психологические от остальных игр и путей развития?

Все трансформационные игры, в той или иной мере психологические, в следствии того, что в основе любой из них, даже самой эзотерической, лежат те или иные механизмы и закономерности работы психики.

* Классификация психологических игр:

-развивающие

-игры Гюнтера Хорна

-трансформационные психологические

И все же, к тому или иному «жанру», трансформационную игру можно отнести.

Парадокс заключается в том, что одна и та же трансформационная игра может быть и психологической. и эзотерической, и коучинговой и даже консалтинговой.

Как же быть? Приходите на вебинар!

Ведущая:
Елена Михеева закончила МГУ им Ломоносова, Институт танатотерапии, училась в МИГИП.

Является одним из организаторов I, III и IV международных научно – практических конференций по современным трансформационным игровым техногиям.

Автор и ведущая пяти трансформационных игр:

– «Встреча с Тенью» /2010/;

– «Камертон» /2012/;

– «Сундук Бабы Яги» /2013/;

– «Суперпозиция» (экс-Аналитика) /2014/

– «Профнавигатор» 1,2 и 3 части /2015/

Игры Елены позволяют найти своё дело, осознать свои профессиональные качества и характеристики, которые помогут в жизни быть реализованным как личность и быть полезным обществу. Подробнее об играх и Елене Михеевой: